Stres merupakan kondisi tubuh yang tidak nyaman dikarenakan pikiran menampung beban berlebih sehingga muncul rasa penat yang mana jika berkepanjangan dapat menganggu kondisi mental dan kesehatan seseorang. Walau bagaimanapun setiap orang tidak bisa hidup jauh dari stres karena pada dasarnya hidup ini merupakan sebuah proses dimana ada kala senang ataupun sulit.
Saat ini banyak orang yang tidak tahu kalau hal yang sedang dilakukannya secara terus menerus dengan kondisi otak dalam keadaan tidak baik dapat memicu stres. Beberapa penyebab stres yang perlu diketahui seperti : Kerja berlebihan, percintaan, ekonomi.
“Penuhi diri dengan cinta dan biarkan cinta membebaskan diri dari kecemasan dan kesedihan”. Merupakan salah satu pesan yang disampaikan oleh Arsaningsih. Pesan tersebut disampaikan sebagai bentuk cara untuk mengurangi tingkat stress dan kecemasan.
Buku ini tentang proses perenungan diri untuk memahami kehidupan dari kejadian-kejadian yang sudah kita alami. Ternyata kita membutuhkan waktu untuk menyiapkan waktu untuk mengamati, memahami mengapa itu harus terjadi dan akhirnya dapat mengambil keputusan atau nilai-nilai pelajaran dengan bijaksana. Buku ini mengajak diri kita untuk memahami diri sendiri lebih dalam lagi dan mampu memperbaiki diri menjadi penuh cinta dan kedamaian.
Buku ini berisikan berbagai cerita menarik yang menjadi perenungan kita dan tentunya berisikan kata-kata bijak yang akan memberikan ketenangan dan inspirasi bagi para pembaca. Dilengkapi juga dengan berbagai foto menarik seputar kegiatan yang telah dilakukan oleh Arsaningsih selaku penulis buku SOUL Reflection.
Seseorang yang rendah hati, menyiapkan ruang di dirinya untuk bertumbuh
-Bunda Arsaningsih-
Tidak lari dari kenyataan dan selalu bersyukur serta menerima segala yang terjadi sebagai proses pembelajaran Tuhan agar kualitas pertumbuhan jiwa meningkat
-Bunda Arsaningsih-
Di alam ini tidak ada yang sempurna. Terimalah mereka apa adanya dan hormatilah bagian sisi yang positif, karena itu akan memperkuat cahaya di dalam dirinya.
